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dicembre 2018

Lotteria di Natale 2018

By | Eventi | No Comments

🌲🎁 Per tutto il mese di Dicembre ❄️ potrai acquistare in Reception i biglietti della Lotteria di Natale 2018 e VINCERE 🎁 Ricchi Premi!

TUTTO IL RICAVATO verrà devoluto alla Onlus GUARDA CON IL CUORE di Caneva – www.guardaconilcuore.org – estrazioni il 03/01/2019

Grazie di ❤️ per il tuo sostegno
#togetherisbetter

Come affrontare lo stress natalizio | 19 Dicembre 2018

By | Eventi | No Comments

Spunti di riflessione e sopravvivenza, per vivere con maggior serenità questo periodo dell’anno
a cura della D.ssa Cristina Salvatori Counselor

Il periodo che precede il Natale e quello che viviamo durante le varie festività, può comportare una notevole quantità di stress: si presentano molti impegni extra, che spesso mettono a dura prova le nostre risorse di energia.

A partire dall’esperienza quotidiana di ognuno, vedremo:

  • quali difficoltà si presentano in questo periodo
  • quali soluzioni è possibile mettere in atto, riconoscendo emozioni e bisogni
  • come rendere la nostra comunicazione più efficace, al fine di soddisfare i nostri bisogni

Mercoledì 19 Dicembre 2018 – Ore 20,30 presso Olympia’s Center
Zona Artigianale Geromina 25 – Sacile (PN)

Il corso ha la durata di 2 ore.
Il costo è di 15€ a persona.
Per motivi organizzativi è richiesta l’iscrizione entro il 18/12/2018, contattando il numero: 389-9796358

8+8+8 = equilibrio e benessere per la tua giornata

By | Salute | No Comments

Storicamente l’essere umano ha sempre diviso la sua giornata ( …che giova ricordarlo è sempre stata di 24 ore… ) in tre grandi comparti.

  1. la vita lavorativa dove ci occupiamo di produrre attraverso lavoro fisico o intellettuale la ricchezza per poter vivere dignitosamente
  2. il riposo, necessario per rigenerare sia fisico che mente dalle fatiche quotidiane
  3. la vita sociale

All’interno del terzo comparto ci sono comprese tutte le cose che contribuiscono di più al nostro benessere interiore.
L’amore, il gioco, la condivisione, il coltivare le nostre passioni sono attività indispensabili per farci “sentire ” bene modificano in meglio la nostra chimica organica.

 

Oggi la scienza ci ha dimostrato quanto il sentirci bene, la presenza e il conforto di altri esseri umani siano decisivi al fine di mantenere un buon stato di salute generale e un buon equilibrio psico fisico.
La vita sempre più frenetica e il conseguente slittamento funzionalistico stanno purtroppo mangiando quasi completamente la parte più bella della nostra vita.
Ci troviamo a limitare o eliminare addirittura tutti gli spazi ricreativi e creativi che hanno contraddistinto la nostra storia evolutiva.

Per mantenere un equilibrio perfetto l’ottimale sarebbe dividere in tre parti precise la nostra giornata:

  • 8 ore di lavoro
  • 8 ore di sonno-riposo
  • 8 ore per noi per le persone che amiamo per la nostra salute per la riflessione e per le nostre passioni

Questi ritmi sono incisi dentro di noi da millenni e allontanarci troppo da questi ci provoca squilibri ormonali che paghiamo a caro prezzo.
Proviamo a verificare quanto abbiamo “mangiato ” del terzo dedicato al sentire e consapevolmente cerchiamo di riequilibrare più possibile la nostra vita.
Conviene a tutti…per mille motivi.

Maratona di Natale 2018

By | Eventi | No Comments

 

Martedì 11 Dicembre 2018 in Olympia’s Center torna la MARATONA DI NATALE

PROGRAMMA

  • SALA WAY ore 19.10-20.30
    Spinning
  • SALA ROAD ore 19.00-19.30
    Effectifit Step
  • SALA RED ore 19.00-19.30
    Walk exercise
  • SALA ROAD ore 19.30-20.00
    Cross Cardio
  • SALA RED ore 19.30-20.00
    Effectifit Walk
  • SALA ROAD ore 20.00-20.20
    Olistic, per tutti, a chiusura della Maratona

A seguire rinfresco in RECEPTION

 

LOTTERIA

Per tutto il mese di dicembre sarà possibile acquistare i biglietti il cui ricavato andrà alla ONLUS GUARDA CON IL CUORE di Caneva
(Estrazione premi GIOVEDÌ 3 GENNAIO 2019)
www.guardaconilcuore.org

#togetherisbetter
TI ASPETTIAMO 🎅