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novembre 2019

Scarica la nuova APP per la PRENOTAZIONE dei CORSI

By | Palestra | No Comments

 

Da oggi è a disposizione dei clienti Olympia’s Center la nuova APP ZEN WELLNESS per gestire comodamente dal tuo smartphone la prenotazione ai corsi in palestra!


Come usarla?

  1. Download e installazione
    PLAY STORE
    https://play.google.com/store/apps/details?id=solutions.alenet.zenapp
    APP STORE
    https://apps.apple.com/it/app/zen-wellness/id1487843225
  2. Inserisci la “Chiave Url” 4D5DEAE4
  3. Utilizza le tue credenziali per effettuare il login all’area riservata o richiedile subito in reception!

I DONI DELLA GRATITUDINE | 12 e 19 dicembre 2019

By | Eventi | No Comments

Vuoi provare più appagamento e serenità?
Il sentimento della Gratitudine può migliorare la qualità della nostra vita; vedremo come svilupparla, per gustare i Doni che ha in serbo per noi.

I DONI DELLA GRATITUDINE
giovedì 12 e 19 dicembre 2019 – ore 20,30

Conduce il corso: Dr.ssa Cristina Salvatori, counselor sistemico-transpersonale

Presso: Olympia’s Center
Zona Artigianale Geromina 25, Sacile (PN)
Al fine di migliorare l’organizzazione, è richiesta la preiscrizione.
Il corso è a numero chiuso.

Per informazioni contattare:
389-9796358 – oppure: cristina.salvatori@hotmail.it

SPECIAL OLYSTIC & AYURVEDA | 30 Novembre

By | Eventi | No Comments

Sabato 30 Novembre dalle 10 alle 11.30 in Olympia’s Center, un appuntamento speciale.

Olistic e Ayurveda: conoscere se stessi attraverso l’esercizio e la scienza millenaria dell’India.

Esercizio per mente e corpo, per portare l’equilibrio e vivere in armonia.

Durante la lezione verrà eseguito il dosha test (test per capire la propria natura ayurvedica) al termine della lezione degustazione di tisane ayurvediche.

Evento aperto a clienti interni e anche ad esterni, prenotazione obbligatoria contattando la reception al numero 0434 733011

Ecco perché l’attività fisica aiuta anche la mente

By | Salute | No Comments

La vita moderna ci porta inevitabilmente a sovraccaricare il nostro sistema nervoso e la nostra mente.

Evolutivamente siamo preparati a molto lavoro fisico ma poco a sopportare stress prolungati e grande impegno mentale.
Lo stress, fattore di per se utile al progresso, se protratto e vissuto come generatore di ansia diventa malattia, come nel caso del burnout.
É recente infatti la sua introduzione da parte dell’OMS come malattia provocata dal lavoro.

Psicologia e fisiologia sono strettamente correlate tra loro.

Un modo straordinariamente efficace per contrastare “chimicamente” il disagio psicologico è attingere alle attività fisiche, tutte efficaci nel creare ormoni antitetici a quelli dello stress.

Un suggerimento proveniente dall’evoluzione ci direbbe che le attività aerobiche ( come cammino, corsa, bici..) siano più efficaci e se praticate all’aria aperta ancora di più, ma la componente della gradibilità soggettiva gioca un ruolo determinante.

Ricordiamoci quindi ogni volta che iniziamo ad avvertire i sintomi del sovraffaticamento mentale e la comparsa dei sintomi depressivi di attingere al farmaco attività fisica … quella a noi più gradita.
Consapevoli del fatto che, se praticata in compagnia, è ancora più efficace.

#TogetherIsBetter

 

Percorso RIATTIVA 2019

By | Promozioni | No Comments

AAA Cercasi 10 persone pronte ad intraprendere un PERCORSO GRATUITO di 4 settimane:
➡️ Obiettivi: migliorare il proprio stato fisico in modo sano e duraturo, perdere peso in eccesso
➡️ Ingredienti: movimento e corrette abitudini alimentari
➡️ Come candidarsi? Il percorso è a numero chiuso, chiama in Reception al 0434 733011 per riservare il tuo posto