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gennaio 2020

POSTURA, ELEMENTO FONDAMENTALE

By | Salute | No Comments

Perché il nostro benessere non dipende solo dal movimento e dall’alimentazione

La postura dipende dalle posizioni che assumiamo abitualmente nello svolgere le attività quotidiane: quando lavoriamo o mentre studiamo, durante il sonno, come stiamo seduti ecc.

Un italiano su quattro soffre di problemi di postura quali mal di schiena, torcicollo, dolori alle ginocchia e ai talloni.
Colpa soprattutto dello stile di vita del terzo millennio, improntato alla sedentarietà nel lavoro.

 

Postura e qualità della vita

Le abitudini posturali scorrette nel tempo finiscono per determinare lo sbilanciamento dell’assetto fisiologico del corpo con assunzione di posizioni compensatorie che finiscono per scompensare ulteriormente lo squilibrio iniziale.
Una postura sbagliata influisce negativamente sulla qualità di vita di ognuno di noi ed è fondamentale prevenirla o correggerla prontamente.

 

Consigli pratici

Ecco 3 fattori da tenere d’occhio per assumere una corretta postura ed evitare di danneggiare il nostro corpo

  1. Nel sollevare i pesi ricordatevi che il movimento giusto consiste nell’abbassarsi, piegando le gambe, per afferrarli e poi tirarli su nel rialzarsi
  2. Se per lavoro si è costretti a passare molte ore seduti davanti ad un computer è bene disporre le cose in modo da avere tutto a portata di mano senza sforzare la schiena in continui movimenti alla ricerca degli oggetti
  3. Le calzature inadeguate sono tra le principali responsabili di fastidi posturali. Nella scelta delle calzature è bene non badare solo all’aspetto estetico ma anche (e soprattutto) alla salute del piede.
    Piccola curiosità: camminare sulla sabbia fa bene perchè l’impatto del piede con il suolo non sollecita le articolazioni come quando camminiamo in strada

 

Una corretta postura è importante per la salute quando una dieta bilanciata ed un buon allenamento.

Se per voi è un problema, ricordate che #TogetherIsBetter, possiamo affrontarlo e migliorare insieme.

 

SELEZIONE DI PERSONALE

By | Promozioni | No Comments

 

SELEZIONE PERSONALE ATTIVA PER LA PALESTRA OLYMPIA’S CENTER DI SACILE – SETTORE VENDITA-CONSULENZA

 

Caratteristiche attese o preferenziali dei candidati:

  • esperienza nel settore fitness/wellness
  • esperienza nell’ambito delle strutture ricettive (alberghi, ristoranti, uffici turistici, …)
  • capacità di lavorare in team
  • capacità di lavorare per obiettivi
  • capacità di utilizzare i principali strumenti informatici (pacchetto office, …)
  • disponibilità al lavoro su turni giornalieri, propensione allo svolgimento di attività sportiva.

 

Pensi di essere la persona giusta?
Invia la tua candidatura scrivendo a info@olympiascenter.com o tramite Facebook Job

COSA TI ASPETTI DAL 2020? Se ne parla il 23 Gennaio

By | Eventi | No Comments

Vuoi che il nuovo anno ti porti ciò che desideri?
E quali desideri vorresti che si avverassero quest’anno?
In che modo puoi realizzare i tuoi sogni e progetti?

Parliamone assieme alla Dr.ssa Cristina Salvatori, counselor sistemico-transpersonale, in Olympia’s Center a Sacile giovedì 23 gennaio 2020, alle ore 20.30

Ingresso Libero – preiscrizione obbligatoria.
Per informazioni contattare:
389-9796358 – oppure: cristina.salvatori@hotmail.it

Progetto SPORT DI TUTTI Young

By | Salute | No Comments

 

Anche Olympia’s Center è tra le realtà che hanno aderito al percorso sociale, sportivo ed educativo con attività sportiva pomeridiana gratuita, offerta ai ragazzi dai 5 ai 18 anni.

 

Il PROGETTO “SPORT DI TUTTI – edizione young” 2019/2020 è un modello di intervento a favore di famiglie e associazionismo sportivo che mira ad abbattere le barriere economiche d’accesso allo sport e a favorire l’attività fisica  e sportiva.
Bambini e ragazzi tra i 5 e i 18 anni hanno la possibilità di praticare gratuitamente corsi di attività motoria e sportiva pomeridiana.