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Staff Olympia's Center

4 Serate “ALLA RICERCA DELLE PAROLE PERDUTE”

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Corso esperienziale di comunicazione con la Dr.ssa Cristina Salvatori, counselor sistemico-transpersonale

24 e 31 ottobre, 7 e 14 novembre 2019 – ore 20,30
presso l’Olympia’s Center di Sacile

Impariamo a dare voce alle nostre emozioni e ai nostri bisogni, per migliorare la qualità della nostra vita e delle nostre relazioni, senza subire e senza ferire.

La nostra salute è quella del pianeta: un patto per il futuro

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Ormai è chiaro che ciò che nuoce all’ecosistema coincide esattamente con ciò che nuoce all’essere umano.

Negli ultimi 70 anni il cambiamento repentino di abitudini ha portato parallelamente gli esseri umani ed il pianeta in una situazione di grande pericolosità.
L’industrializzazione selvaggia e il profitto a tutti i costi hanno portato ad un peggioramento della qualità della vita umana e ad un pericoloso disequilibrio dell’ecosistema.

 

Cibo, aria, acqua e relazioni sono fonti di vita

I cibi processati e ultraprocessati nuocciono al pianeta a causa delle materie prime utilizzate e del confezionamento e contemporaneamente avvelenano lentamente ma inesorabilmente anche l’essere umano che li consuma.
Stessa cosa dicasi per l’inquinamento ambientale dell’aria e dell’acqua la cui salute, giova ricordarlo, è fonte di vita “imprescindibile ” per la sopravvivenza per la vita sulla terra, chi inquina respira poi la stessa aria inquinata…

Non si sottraggono a questa logica neppure le relazioni sociali divenute ormai più virtuali che reali… ma anche in questo caso paghiamo un prezzo altissimo… l’infelicità.

 

Una patto per il futuro

Serve una nuova consapevolezza nella cittadinanza a partire dai bambini che sono il futuro del mondo.
Non possiamo più continuare a pensare che il nostro agire incida solo su di noi.
Siamo parte di un eco sistema e i nostri comportamenti incidono anche sulla vita altrui.

 

La luce spazzatura nuoce quanto il cibo spazzatura

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Molti sanno che mangiare cibo spazzatura provoca danni alla salute e mina la nostra efficienza lavorativa. Pochi invece sono a conoscenza che esiste anche la luce spazzatura, cioè di bassa o cattiva qualità e che i suoi danni sono altrettanto importanti.

 

LUCE SOLARE
L’ essere umano è abituato per motivi evolutivi ad uno spettro di luce con buone dosi di infrarossi come quello della luce del sole.
L’esposizione alla luce naturale provoca reazioni ormonali fondamentali per la nostra salute e influisce su moltissimi meccanismi vitali dell’organismo.
E’ coinvolta ad esempio nella sintesi della preziosa vitamina D.
Essa contribuisce alla salute delle nostra ossa ma anche al potenziamento delle difese immunitarie.

 

ILLUMINAZIONE ARTIFICIALE
Oggi a causa del progresso la luce che colpisce i nostri occhi è molto diversa da quella naturale.
Computer, tv, smartphone e schermi in genere sono ricchi di luce blu.
L’illuminazione degli ambienti casalinghi e di lavoro ha caratteristiche tossiche per i nostri occhi: troppa luce blu bianca e poca rossa.
L’eccesso di luce blu è sospettato provocare maculopatie e numerose altre patologie.
Il modo migliore per difendersi è scegliere luci di buona qualità e difendere gli occhi con occhiali protettivi.

 

CONSIGLI UTILI

  • A casa dopo le 21 sarebbe sana abitudine tenere luci basse calde o candele che conciliano il sonno e aiutano il riposo.
  • Durante la giornata cerchiamo di stare più possibile alla luce naturale e almeno un’ora all’aria aperta con la pelle scoperta almeno dove possibile.

Cambiamenti in vacanza: l’inizio di nuove sane abitudini

By | Salute | No Comments

Le vacanze sono una straordinaria opportunità oltre che per riposarci anche per mettere in moto un processo graduale di miglioramento delle abitudini.

In ferie siamo infatti nelle migliori condizioni possibili per il cambiamento: abbiamo molto tempo disponibile per riflessioni,
attività fisica, relazioni e in più pochissimo stress.
E possiamo ripetere quotidianamente queste attività, cosa importante per il radicamento.

Approfittiamo allora per iniziare un lento ma inesorabile cammino verso sane abitudini:

  • La prima delle quali dovrebbe essere una prima colazione varia e abbondante.
  • La seconda prevedere di ritagliarsi momenti di silenzio e contemplazione per rigenerare mente e anima.
  • La terza una piccola dose ( 30-40 minuti)  di attività aerobiche come nuotare pedalare camminare a passo svelto.
  • Infine soddisfare il quarto pilastro evolutivo concedendosi relazioni pacificate di amore e di amicizia.

Al rientro basterà mantenere, anche con tempi ridotti, queste sane abitudini per vedere la nostra vita cambiare in meglio!

Olympia’s Summer Party 2019

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Venerdì 28 Giugno 2019 non mancate alla FESTA ESTIVA targata Olympia’s Center!

Festeggeremo l’estate e lo splendido anno trascorso assieme in località Gorgazzo di Polcenigo “AL BUS” bar sorgente – www.barsorgente.it

La festa, aperta a clienti ed amici, inizia alle 20.00 e sarà animata dalla musica di Matteo Suntary Dj.

La prenotazione è obbligatoria, prenotate subito in Reception!

E tu ce l’hai la nuova BORRACCIA #OLYMPIASTYLE?

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Sai che per bere 2 litri di acqua al giorno, in un mese utilizzeresti 120 bottigliette di plastica?

 

Save the Planet everyday è la nuova campagna pensata da Olympia’s Center per invitarti a limitare l’utilizzo della plastica e ricordarti l’importanza dell’acqua nella nostra quotidianità.

 

Passa in Reception per acquistare la tua borraccia personale da ricaricare, senza sprecare!

 

I bambini non sono progettati per stare di fronte a schermi luminosi

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Zero schermi per i neonati

 

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha diramato pochi giorni fa le linee guida relative alla sedentarietà e al sonno nei bambini da 0 a 5 anni.

I suggerimenti che arrivano sono leggermente differenziati per bambini da 0 a 1 anno da 1-2 anni e da 2 a 5 anni.

La cosa più evidente è la raccomandazione di evitare nei neonati la visione di qualunque schermo sia tv che tablet o smartphone e limitare ad 1 ora al giorno massimo per quelli di età compresa dai 2 ai 5 anni.

Per quanto riguarda l’attività fisica si raccomandano 30 minuti al giorno per i neonati per passare a almeno un ora dopo l’anno di vita.

I recenti studi scientifici che hanno messo in relazione l’insorgenza delle malattie neuro degenerative ( Parkinson demenza Alzheimer) con la mancanza di attività fisica in età giovanile hanno prodotto fortunatamente una pronta reazione delle organizzazioni della salute.

L’evoluzione non si ferma, ma l’eccessiva velocità di cambiamento di abitudini continuiamo a pagarla a carissimo prezzo, e da questo non sono esclusi i neonati che per motivi evolutivi non sono progettati per stare di fronte a schermi luminosi, quindi continuiamo, se vogliamo bene ai nostri figli, a farli giocare, gattonare e dormire come natura dispone!

 

ESTATE OLYMPIA’S STYLE – PROMO STUDENTI 2019

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PROMO STUDENTI #OLYMPIASTYLE

Dal 10 GIUGNO al 30 di SETTEMBRE 2019
> se hai meno di 20 anni
> e sei uno STUDENTE
HAI IL DIRITTO DI GODERTI L’ESTATE !

All’Olympia’s Center potrai accedere a tutte le attività
ALL INCLUSIVE a 1€ al GIORNO:

  • accesso a sala fitness
  • accesso a tutti i corsi gym
  • accesso al campo da beach volley

Passa in Reception con i tuoi amici per tutti i dettagli!

 

Scarica la locandina e passaparola!